侮れないダイエットフラフープ

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ダイエットフラフープ買った話

 

旦那がyogibo化してきたお腹を気にして家でも運動が手軽にできるようにと

ダイエットフラフープを買いました。

買ったフラフープ↓

 

商品説明によると、ふむふむ、、、フラフープは10分間で100kcalも消費できる?!

これはウォーキング25分相当の消費カロリーとほとんど一緒だそうです

 

私も試しにやってみることにしたのですが、そもそも私フラフープできたっけ?

と思い、いざチャレンジ!

 

できなかった、、、

 

 

意外とポジションが難しい。動画で学びました。


www.youtube.com

 

 

最初は10回回すのも大変だったのですが、この記事書いてる今は50回は回せるようになりました!!イェイ!

なんだかできるようになると嬉しい。そして子どもたちが遊んでいるものでまさかダイエットができるなんてそれもまた素晴らしい。

 

そもそも普通のフラフープでもダイエット効果は得られるかもしれませんが、このフラフープは家で回すことに優れた工夫が施されています。

 

⭐️取り外し可能

解体できるのでコンパクト!

どこへでも連れて行ける。フラフープ旅行もできちゃいます!

 

⭐️ウレタン素材

周りがウレタン素材なので落としてもカランカランうるさくないです。

 

ダイエットフラフープの痩せそうポイント

凸凹効果

ダイエットフラフープは凸凹したつくりで商品説明にはマッサージ効果があると書いてありましたが、刺激は個人的には強めでツボ押しみたいに感じました。効きそう!

 

20回くらいで心拍数上がる

始めた頃は20回くらいでばててました。フラフープなめてました。

汗も出るし代謝も上がる、立派な有酸素運動だ!

 

少し重みを感じる

ウレタンが巻かれていて少し重み感じます。普通のフラフープよりブォンブォンする感じです。フープに体を持ってかれないように体幹意識するのでより鍛えられそう!

 

 

プラスアレンジで音楽に合わせてみました!

リズムに合わせて回そうと使用方法に書いてあったので音楽に合わせてみました♩

合わせてみた曲を紹介!

 

Shake it off /テイラー・スウィフト

特にサビの部分、ノリノリで回せてYeah〜!

メロディに移った時に気が抜けるので注意です!

旦那はちなみにテイラー・スウィフトのShake it off一曲回せます!

唱 /ado

 

は、速い、、、!

運動量は多めに感じました。ブンブン回したいかたにおすすめ!

顔は必死。

 

 

フラフープ、楽しく運動ができます!

ウォーキングやジョギングが捗らないかた、ちょっと回してみるのど?